Willkommen! Wir sind der

Karateverein

Ishiro-Ryu Karate-Do

des TuS Hartum e.V.

Auf den folgenden Seiten erfahren Sie mehr über uns und die Kampfkunst Karate, die wir betreiben. Sie erhalten einen kleinen Einblick in unser Training und in die Ziele, die wir verfolgen. Ein Einstieg ins Training ist jederzeit und für jede Altersgruppe möglich. Über Ihr Interesse freuen wir uns!

Mitglied im Karate-Dachverband Nordrhein-Westfalen

(KDNW)

Karate - Traditionelle Kampfkunst, Selbstverteidigung, Sport

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Heute kann jeder Opfer einer Gewalttat werden. Besonders gefährdet sind Mädchen, Frauen und ältere Menschen. Frühzeitige Wahrnehmung und ein flexibles Handlungsrepertoire bieten die größte Chance für die eigene Sicherheit. Zielgruppenorientiert lernen junge und ältere Menschen einfache und effektive Techniken zur Anwendung in Gefahrensituationen.

Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärkt das Selbstbewusstsein, Mut und Zivilcourage.

Unser Karate-Dojo bietet im Januar 2010 einen Selbstverteidungskurs an, der sich insbesondere an Ü30-jährige richtet. Mehr Infos hier!

Für jede Altersgruppe hat Karate etwas zu bieten

Sport, Fitness, Gesundheit

Karatetechniken vermitteln ein vielseitiges Spektrum an Bewegungsabläufen. Die Grundtechniken lassen sich unter einem ganzheitlichen Ansatz und Aspekten der Selbstverteidigung immer wieder neu kombinieren.

Die körperliche Anstrengung fördert und verbessert Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Die geistige Beanspruchung schult Konzentration und Koordination und stärkt das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit. Das Üben miteinander ermöglicht Gemeinschaftserlebnisse und erhöht die eigene Vitalität und Lebensfreude.

"Do" – der Weg

In der ostasiatischen Philosophie ist „Do“ die Übungsmethode, bei der man durch das Erlernen einer Fertigkeit Körper, geistige Haltung und innere Kraft in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. Grundlagen sind optimale Ausführung der Technik und regelmäßiges, durch viele Wiederholungen gekennzeichnetes Üben. Über körperliche Übungen gelangen wir zur Selbsterkenntnis und Selbstbewusstsein und können unsere eigenen Grenzen überwinden.

„Do“ als Lebensweg ermöglicht allen Menschen, in Frieden und Gesundheit mit sich selbst und miteinander zu leben. Geduld ist eine Qualität, die ein Schüler entwickeln muss. Der Fortschritt im Karate-Do tendiert dazu, sehr langsam zu sein, und es entsteht oft der Wunsch, wegen Enttäuschungen aufzugeben. Derjenige, der durchhält, wird immer Fortschritte machen, ganz gleich wie klein sie auch sind. Auch dies ist Karate – Do.

"Nicht der Gedanke an Sieg oder
Niederlage ist das Ziel, sondern die
Vervollkommnung des eigenen
Charakters."