Buchtipps

Funakoshi - Karate Do - Mein Weg.

Dieses Buch, das Vermächtnis des "Vaters des modernen Karate", gilt unter Kennern dieser Kunst als das Wertvollste dessen, was Großmeister Funakoshi schriftlich fixiert hat. Eingekleidet in Anekdoten aus seinem Leben und umrahmt von einer Darstellung der Entwicklung des Karate-Do von den Anfängen als geheime Kunst bis hin zu einer umfassenden Erziehungsmethode für jedermann - das Verdienst Funakoshis -, legt unser der Meister die geistigen und erzieherischen Prinzipien seiner Kunst dar: Prinzipien, die unabdingbarer Bestandteil des Karate-Do sind, wenn es ein Weg zur Vervollkommnung zur Meisterung des Ichs werden soll. So ist dieses Buch ein Grundstein für die Arbeit eines jeden Karateka, aber auch eine unschätzbare Hilfe für alle, die tiefer in das Denken des traditionellen Japaners, in die Seele Japans eindringen wollen. 160 Seiten, mit einer Kalligraphie und 6 historischen Photos des Autors.

Henning Wittwer SHÔTÔKAN: Überlieferte Texte - historische Untersuchungen

Zum ersten Mal in direkter Übersetzung aus dem Japanischen ins Deutsche, stellt dieses Buch acht Abhandlungen okinawanischer und japanischer Karate-Adepten vor. Sie alle stehen in direkter Verbindung zum Karate aus dem Shotokan. Matsumuras, Asatos und Itosus Darlegungen bilden überdies die ältesten, vollständig überlieferten Schriftstücke des Karate im allgemeinen. Prägnant geben diese Dokumente Aufschluß über historische, strategische, technische und philosophische Gesichtspunkte des Karate. Es handelt sich dabei um keine neuzeitlichen Interpretationen, sondern um die ursprünglichen Ansichten der alten Lehrmeister. Dem Leser wird ermöglicht, sich tiefgründig und quasi "aus erster Hand" mit der Materie auseinanderzusetzen. Im zweiten Teil des Buches werden einige bedeutsame historische Fragen behandelt. So werden die kontinentalen Ursprünge des Karate allgemein und die der Kata Channan (Heian) insbesondere diskutiert. Auch der Einfluß, den das japanische Budo, vor allem die Säbelschule Jigen-Ryu während der Edo-Zeit auf die Entwicklung der okinawanischen Kampfkunst hatte, wird ausgelotet. Ferner geht das Buch auf verschiedene interessante, aber oft mißverstandene Probleme der Kata ein und beleuchtet u.a. die geschichtliche Entwicklung der Shotokan-Formen Tekki (Naihanchi), Heian (Pinan), Kanku (Kushanku), Hakko (Sochin), Matsukaze no Kon und Shuji no Kon. Im Anschluß daran wird schließlich die Geschichte des Shotokan-Dojo selbst erörtert.

Okazaki/Stricevic: Modernes Karate

Das Standardwerk für Fans der fernöstlichen Kampfsportart: für Anfänger, Fortgeschrittene und Trainer. Genaue Schritt-für-Schritt-Bildfolgen erklären die unterschiedlichen Kampftechniken und ihre Bedeutung. Nirgendwo sonst werden soviele Karatestände und Techniken so detailliert beschrieben.

Albrecht Pflüger: 27 Shotokan Katas

Für Anfänger und Fortgeschrittene: SHOTOKAN KATA von Albrecht PFLÜGER, 7. Dan .Auf sehr ausführlichen Tafeln sind alle Feinheiten der exakten Ausführung der 27 Shotokan Kata deutlich zu erkennen.

Tartaglia: Shotokan Kata bis zum Schwarzgurt

Shôtôkan-Kata bis zum Schwarzgurt. Darstellung aller Techniken mit drei Zwischenbewegungen, Übersichtliche und detailgenaue Zeichnungen mit allen Einzelheiten, Zusätzliche Zusammenstellung aller Kata "auf einen Blick", Ergänzende Text-Erklärungen bei schwierigen Passagen, Erläuterung der japanischen Begriffe unter Zuhilfenahme von Zeichnungen, Handliches Format und robuste Ausführung für die Sporttasche

Albrecht Pflüger: Kumite

Dieses Buch richtet sich weniger an Kumite-Wettkämpfer (Sportkarate), sondern an alle Schüler, die sich die Basis-Kampfübungen richtig aneignen wollen und sich allmählich die Freikampffähigkeit aneignen wollen. Einen breiten Raum nimmt die Selbstverteidigung ein. Hier hat Albrecht Pflüger nach seinem Klassiker "Shotokan Kata" ein Buch zum Kumite nachgelegt, das in bekannter Manier mit sehr anschaulichen Zeichnungen vielfältige Kumiteformen vorstellt, die in jeder Leistungsstufe Abwechslung und Nutzen bringen. Ausführliche Erklärungen zu den jeweiligen Lernzielen und Methoden machen das Buch zu einem wertvollen Trainings-Begleiter - von der ersten Trainingsstunde an!

Tanaka: Kumite in Perfektion

Dieses Buch gewährt tiefe Einblicke das Können eines ungewöhnlichen Karatemeisters und verrät einiges über seine Herkunft und seinen Werdegang. Einleitend spricht Tanaka über Voraussetzungen und Aspekte der Kampfkunst und des Kumite, also z.B. Rhythmus, Ki, Blicktechniken, oder Kampfhaltung. Ganz besonders geht Tanaka über die Harmonie von Kampfgeist, Technik und Körper ein. Der mehrfache Weltmeister vermittelt unter anderem die Kenntnisse, über die man verfügen sollte, wenn man die Technik beherrschen, den Sieg erringen und die Niederlage vermeiden will. Und dies in durchaus unterhaltsamer Weise: um seine Ausführungen rankt er persönliche Lebens-erinnerungen, die durchaus vergnüglich zu lesen sind.

In einem separaten Technikteil stellt Tanaka eine Vielzahl von Einzel- und Kombinationstechniken dar, die alle durch Fotos, teilweise aus verschiedenen Blickrichtungen illustriert werden. Besonders geht er auf kleine, oft unscheinbare Dinge ein, die den entscheidenden Vorsprung einer Technik ermöglichen. Dazu gehört auch, was sonst nur selten in Büchern ausführlich erläutert wird, wie zum Beispiel das Tai-Sabaki, Techniken zur Zerstörung der gegnerischen Kampf-haltung, Wurf- und Umsäbeltechniken, die alle explizit dargestellt und erläutert werden.

Iain Abernethy: Bunkai-Jutsu (engl.)

Bunkai-Jutsu ist die Analyse der Kata und ihre Anwendung in einem realen Kampf. Die Kampftechniken der Katas sind ein faszinierender und zugleich oftmals missverstandener Aspekt des Karate. "Bunkai-Jutsu" vermittelt dem Leser die Informationen, um die Katas zu entschlüsseln, um Karate als realistische Kampfkunst zu betreiben, denn dazu wurde es erfunden.

Burgar: Five Years One Kata (engl.)

Das Buch gewährt dem Leser Einblick in das fünfjährige Studium einer Kata (Gojushiho-Sho). Abgesehen von dem methodischen Bunkai-Training, das Burgar aufzeigt, enthält das Buch zahlreiche Selbstverteidigungstechniken. Sehr empfehlenswert!

Keith R. Kernspecht: Blitzdefence

Das Buch befasst sich mit dem unbeachteten Typ Kampf, der sich bei uns täglich und 100.000mal im Jahr mit zahlreichen Verletzungen und Todesfällen ereignet. In diesem Ritualkampf ist der typische Kampfsportler dem skrupellosen Straßenschläger fast immer unterlegen. Kernspecht erklärt weshalb, macht die atavistischen Rituale und Phasen solcher einseitigen Sekundenkämpfe transparent, zeigt Wege auf, wie man die Situation visuell oder verbal oder durch Körpersprache entschärft. Er weist aber auch darauf hin, dass es Personen gibt, die z.B. aufgrund von Alkohol oder Drogen nur durch noch größere Gewalt gestoppt werden können. Als ultimatives Mittel gegen solche Bedrohung hat er ein einzigartiges und von den Polizei-Eliteeinheiten erprobtes Trainingsprogramm erstellt, das aus sehr wenigen, hochwirksamen Techniken besteht, die den Angreifer "blitz"-schnell kampfunfähig machen.