Sport, Fitness, Gesundheit

Karatetechniken vermitteln ein vielseitiges Spektrum an Bewegungsabläufen. Die Grundtechniken lassen sich unter einem ganzheitlichen Ansatz und Aspekten der Selbstverteidigung immer wieder neu kombinieren.

Die körperliche Anstrengung fördert und verbessert Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Die geistige Beanspruchung schult Konzentration und Koordination und stärkt das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit. Das Üben miteinander ermöglicht Gemeinschaftserlebnisse und erhöht die eigene Vitalität und Lebensfreude.

»Do« – der Weg

In der ostasiatischen Philosophie ist »Do« die Übungsmethode, bei der man durch das Erlernen einer Fertigkeit Körper, geistige Haltung und innere Kraft in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. Grundlagen sind optimale Ausführung der Technik und regelmäßiges, durch viele Wiederholungen gekennzeichnetes Üben. Über körperliche Übungen gelangen wir zur Selbsterkenntnis und Selbstbewusstsein und können unsere eigenen Grenzen überwinden.

»Do« als Lebensweg ermöglicht allen Menschen, in Frieden und Gesundheit mit sich selbst und miteinander zu leben. Geduld ist eine Qualität, die ein Schüler entwickeln muss. Der Fortschritt im Karate-Do tendiert dazu, sehr langsam zu sein, und es entsteht oft der Wunsch, wegen Enttäuschungen aufzugeben. Derjenige, der durchhält, wird immer Fortschritte machen, ganz gleich wie klein sie auch sind. Auch dies ist Karate – Do.