Kihon

Kihon heißt Basis oder Grundlage. Es sind die Grundtechniken des Karate (Kihon-waza), die hauptsächlich in Schlagen, Stoßen und Treten bestehen. Das Training der „Grundschule“ mit oder ohne Partner ist fester Bestandtteil unseres Trainings. Man findet die Grundtechniken in den Kata des Karate und kann sie wie folgt unterteilen:

1. Uke-Waza (aufnehmende, abwehrende Techniken, Blocktechniken)
2. Uchi-Waza (Schlagtechniken)
3. Zuki-Waza (Stoßtechniken)
4. Keri-Waza (Tritte)
5. Nage-Waza (Würfe)
6. Kensetsu-Waza (Hebel)
7. Tachikata (Stände)